Confira os 6 segredos da pele bonita no verão

Todo mundo sabe que o verão é a época das atividades ao ar livre. Por isso, a estação mais quente do ano exige roupas leves e cuidados redobrados com a pele. Afinal de contas, ninguém deseja sofrer com câncer, queimaduras, envelhecimento precoce nem outros problemas. A seguir, listamos 6 dicas para você ter uma pele bonita

Acorda cedo para malhar? Saiba qual deve ser sua alimentação pré-treino!

Nem todo mundo tem tempo para ir à academia ao longo do dia, assim, a alternativa é acordar um pouco mais cedo e malhar antes do horário das demais tarefas e obrigações rotineiras. Quem adota esse hábito precisa ficar atento ao desjejum, pois a alimentação pré-treino faz toda diferença nos resultados dos exercícios. Se você

Saúde do homem: 5 cuidados indispensáveis!

Todo mundo quer ter uma vida leve e cheia de momentos especiais. E, para isso, é preciso estar sempre em dia com algo muito importante: a saúde. Muitas vezes, ela é deixada de lado, principalmente pelos rapazes. Neste post, listamos algumas dicas valiosas para a saúde do homem. Assim, você vai aprender a estar sempre