Dia do Nutricionista (o papel do nutricionista na medicina preventiva)

Você sabia que hoje é o Dia do Nutricionista? Embora esse profissional seja quase sempre associado a dietas de emagrecimento, ele é essencial para a nossa saúde, principalmente quando atuando na medicina preventiva. A nutrição preventiva tem o objetivo de prevenir, retardar ou reduzir os impactos de doenças e complicações relacionadas a elas. Está relacionada

Anemia – o que é e como combater

A anemia é uma condição na qual faltam glóbulos vermelhos saudáveis em quantidade suficiente para transportar oxigênio adequado para os tecidos do corpo. Ter anemia pode fazer você se sentir cansado e fraco. Existem muitas formas de anemia, cada uma com sua causa. A anemia pode ser temporária ou de longo prazo e pode variar

Obesidade: tratamentos e causas

A palavra “obesidade” é usada para descrever uma condição de alguém que está muito acima do peso. É um problema comum no mundo inteiro e, segundo a OMS, há uma estimativa de que até 2025 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estejam acima do peso, sendo 700 milhões de indivíduos com obesidade, isto

Anemia: o que é e como combater

A anemia é definida como um baixo número de glóbulos vermelhos. Em um exame de sangue de rotina, a anemia é relatada como hemoglobina baixa ou hematócrito. A hemoglobina é a proteína principal dos glóbulos vermelhos. Ela carrega oxigênio e o distribui por todo o corpo. Se alguém tiver anemia, isso significa que o nível

Promessas saudáveis para o ano novo

O ano de 2021 está chegando e assim como muitos outros é normal pensar em novas possibilidades para virar a página e se comprometer em melhorar os hábitos.  De acordo com um estudo da Universidade de Scranton, apenas 8% das pessoas alcançam suas resoluções de ano novo. Por isso, nós queremos ajudá-lo a dar o

Semana Mundial da Amamentação

A Semana Mundial da Amamentação (#SMAM2020) acontece anualmente, durante os primeiros sete dias do mês de agosto e tem como objetivo destacar os enormes benefícios que o aleitamento materno pode representar para a saúde e o bem-estar dos bebês. Além disso, a data também chama a atenção para a saúde materna, com foco em boa

Páscoa Saudável: conheça os benefícios do chocolate amargo

O feriado de Páscoa está chegando e nessa época do ano surgem várias dúvidas sobre o chocolate, seus benefícios e malefícios. Acompanhe este artigo para saber mais sobre esse delicioso ingrediente e quais são as alternativas saudáveis para consumo.  O grande segredo para passar uma páscoa saudável está no tipo e na quantidade de chocolate

Dia da Saúde e da Nutrição

Diariamente somos bombardeados com informações sobre saúde e alimentação. Porém, nem sempre sabemos se elas estão corretas. Por isso, gostaríamos de aproveitar o Dia da Saúde e Nutrição para esclarecer essas informações. A prática da boa alimentação começa desde cedo e bons hábitos alimentares são essenciais para uma vida saudável. Você pode melhorar sua saúde

Como manter a promessa de “ser saudável” no próximo ano?

  Mais um ano está começando e com ele novas promessas e resoluções. Que tal começar o ano cumprindo suas metas de saúde?   Todos sabemos que fazer mudanças na dieta e nos exercícios podem trazer grandes recompensas para a nossa saúde, mas o segredo está em começar devagar, com pequenos ajustes.   De acordo

Fique atento a sua saúde!

Com o objetivo de ajudar a cuidar da sua saúde de forma prática e acessível, o VidaClass alerta sobre os últimos dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde. Segundo a OMS, o uso nocivo do álcool, o tabaco, a má alimentação, o sedentarismo e a poluição do ar são os 5 principais fatores causadores das