7 boas práticas que ajudam a amenizar a celulite

A celulite é uma das preocupações estéticas que afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade e consiste em um depósito de gordura sob a pele, principalmente nos quadris, coxas e nádegas, que são locais nos quais a gordura está sob a influência do hormônio estrógeno. Diversas suposições já foram apresentadas para a origem

Baixa imunidade: conheça os principais sintomas e como se fortalecer!

Você está sempre doente? Espirros, tosse, dores no corpo, unhas que se quebram, intestinos que não funcionam direito são uma realidade contínua na sua vida? Você pode estar com baixa imunidade! O sistema imune prejudicado pode levar ao desenvolvimento de doenças ou ao agravamento de uma simples gripe em pneumonia. Esse quadro pode ser controlado,

4 hábitos e alimentos que ajudam a manter o coração forte e saudável

Praticar exercícios e ter uma boa alimentação, esses são apenas alguns dos hábitos que ajudam a manter o coração saudável e, consequentemente, a reduzir o risco das doenças que o atingem, como a hipertensão, por exemplo.  É bem verdade que a manutenção da saúde depende de uma série de outros fatores, mas não se pode negar

Dieta sem glúten para emagrecer? Confira por que você deve ter cuidado

Você já reparou como algum alimento se torna o vilão das dietas de tempos em tempos? Recentemente, muitas celebridades começaram a propagar a ideia de que cortar o glúten da alimentação ajuda a emagrecer. A partir disso, a dieta sem glúten virou uma febre. Um novo estudo, publicado na metade de 2017 por pesquisadores das

Confira 6 dicas para levar marmita saudável para o trabalho

Para ter uma vida saudável é fundamental manter uma alimentação balanceada, mas a correria do dia a dia acaba atrapalhando a rotina das refeições, não é mesmo? E é por isso que preparar uma marmita saudável em casa e levá-la para o trabalho tem sido uma excelente alternativa para muitas pessoas. Pensando nisso, criamos um

Antes dos 30: 6 cuidados importantes que previnem o câncer de mama

O aparecimento do câncer de mama está relacionado a uma diversidade de fatores pessoais e externos, tanto para homens como para mulheres. No entanto, no universo feminino a incidência é maior. Nesse caso, a idade da mulher é um item de risco crescente, isto é, quanto maior a idade, maiores as chances. No entanto, mesmo mulheres

Câncer de mama e a mulher idosa: quais são os cuidados principais?

O câncer de mama está entre os tópicos mais comentados quando o assunto envolve saúde da mulher. Afinal, depois do câncer de pele não melanoma, esse é o tipo de câncer que mais acomete as mulheres no mundo inteiro. Anualmente, segundo o Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva (INCA), cerca de 28% dos

Câncer de mama em homens: 5 sinais para ficar de olho

O câncer de mama em homens, embora bastante incomum, é um problema de saúde que merece nossa atenção. Enquanto as mulheres são ensinadas desde cedo a buscar sinais de irregularidades nos seios, os rapazes não costumam receber o mesmo tipo de orientação. A falta de conhecimento faz com que os tumores de mama masculinos demorem a ser

Crianças com colesterol alto: 5 coisas que você precisa saber

Idade não é documento. Esse é um conhecido ditado popular que se aplica muito bem quando o assunto é colesterol alto. O colesterol é uma espécie de gordura da qual o organismo necessita e, por esse motivo, o próprio corpo a produz. Existem, basicamente, dois tipos: o HDL, conhecido como “bom colesterol” e o LDL,

Quais alimentos os pais devem evitar que seus filhos consumam na infância?

Pare para pensar: para você, o que significa cuidar da saúde das crianças? Aposto que opções como mantê-las fora de perigo, agasalhadas, alimentadas e com as vacinas em dia passaram pela sua cabeça, correto? Se a resposta foi positiva, ótimo! Você está no caminho certo. No entanto, precisamos conversar um pouco sobre a alimentação dos