4 dicas (e motivos) para não desistir da academia no inverno

Manter a forma e a saúde em dia é uma verdadeira obsessão atualmente, tanto pelos benefícios para o organismo quanto pelos resultados estéticos. No entanto, o frio pode desmotivar a prática de exercícios. Por isso, você deve conhecer algumas dicas para não desistir da academia no inverno. Adotando algumas atitudes adequadas você consegue manter o seu

Guia prático: saiba como conciliar trabalho, família e saúde

Equilibrar o tempo e garantir qualidade de vida, conseguindo conciliar trabalho, família e saúde, harmoniosamente, parece ser um dos grandes desafios da vida moderna. São tantos tópicos para colocar na agenda — como estudar, trabalhar, fazer atividades físicas, alimentar-se de forma saudável, ter tempo para o lazer com a família — que é chamado de

Por que o acompanhamento médico é tão importante para adolescentes?

A transição entre a infância e a idade adulta é um período de incontáveis transformações. E para que essa fase de mudanças e descobertas passe da melhor forma possível, o acompanhamento médico para adolescentes é fundamental. No post de hoje, mostramos a você como o suporte de saúde especializado pode fazer a diferença para que seus filhos vivam uma

Doar sangue: uma atitude nobre que salva vidas

Neste 14 de junho é comemorado o Dia Mundial do Doador de Sangue. Uma atitude pra lá de nobre, afinal, a cada doação é possível salvar três vidas de uma só vez. Mas os números são desanimadores: menos de 2% da população brasileira é doadora. Ou seja, os estoques dos hemocentros do país estão sempre

Conheça 6 exames que todo homem precisa fazer

Homens raramente vão ao médico para uma consulta de rotina, porém, esta é a única maneira de fazer um diagnóstico precoce e detectar certas doenças em seu estágio inicial. Por isso, existem alguns exames que todo homem precisa fazer. Descobrir uma doença no início aumenta muito as chances de sucesso do tratamento e cura. Por

Hábitos para adotar que vão melhorar a sua qualidade de vida

Atualmente fala-se muito em melhorar a qualidade de vida como se isso fosse algo a ser trabalhado para que, um dia, finalmente, seja conquistado. Na verdade, uma vida com qualidade é resultado do modo como a mesma é conduzida no dia a dia. Não há projetos mirabolantes para se alcançar o sucesso nesse sentido. Trata-se

Saúde do idoso: como comprar medicamentos controlados baratos?

Quando a idade vai chegando, alguns problemas de saúde já existentes começam a piorar, e outros acabam surgindo. É o momento de fazer o uso de remédios para regular as dores e outras demandas do corpo. Mas a compra de medicamentos pode ter um peso enorme no orçamento, que nem mesmo o plano de saúde cobre.

Cuidados com a saúde no outono

Com a chegada do outono, além da queda da temperatura, há uma diminuição da umidade relativa do ar, um aumento da poluição atmosférica e a proliferação dos ácaros. As temperaturas frias prejudicam o funcionamento adequado da mucosa respiratória, diminuindo seu mecanismo de limpeza e imunidade local. Assim, o aparelho respiratório torna-se menos protegido e mais

Todo mundo precisa de um check-up médico! Saiba quais exames de rotina você e sua família precisam fazer

Ter uma alimentação balanceada e realizar atividades físicas garante a qualquer um uma vida mais saudável. Entretanto, além desses hábitos, o ideal é que você e todos da sua família realizem periodicamente um check-up médico. A prevenção faz parte das recomendações para quem quer ter qualidade de vida. Nesse contexto, a tecnologia e rapidez dos diagnósticos favorecem a realização dos

Atividade física para idosos: saiba a importância e confira os exercícios ideais!

Atualmente, é possível afirmar que a prática de atividade física para idosos tem se tornado cada vez mais importante, não é mesmo? Isso acontece porque são visíveis os benefícios oferecidos ao corpo, ao organismo e à mente de qualquer pessoa, principalmente daquelas que já estão na terceira idade e precisam de alguns cuidados mais especiais. Fato é