Bem-Estar
Manter um estilo de vida mais saudável é um investimento a longo prazo que proporciona ótimos benefícios para o nosso organismo. E os aplicativos de saúde têm sido importantes colaboradores nessa missão, afinal de contas, nos dias de hoje dificilmente você encontra alguém que não tenha um smartphone. Então, nada melhor do que utilizá-lo para melhorar…
Com os dias corridos de hoje, a grande maioria das pessoas acaba caindo na tentação de ter uma alimentação desregrada ou ficar longe das atividades físicas. No entanto, essa situação pode cobrar um preço caro no futuro. Por isso, você não pode deixar de conhecer dicas para cuidar da saúde mesmo com a rotina acelerada.…
A estação está mudando, e prevenir doenças de inverno é fundamental para você e sua família curtirem essa época do ano com saúde e alegria. No inverno, aumenta a incidência de gripes, resfriados e problemas respiratórios, trazendo um risco maior para crianças, idosos e portadores de algumas doenças. Descubra aqui os bons hábitos que devem ser…
A rotina corrida é um problema que afeta muitos brasileiros. Cada vez mais as pessoas estão acordando mais cedo e dormindo mais tarde para conseguir encaixar todas as tarefas que gostariam de realizar em um dia. Esse cotidiano acelerado acaba gerando estresse, que tem como consequência inúmeros outros problemas e doenças crônicas. Para viver melhor,…
A gestação é uma fase especial na vida de muitas mulheres. Nesse momento, a saúde da mãe e a do filho são prioridade e, portanto, devem ter uma atenção especial para uma gravidez saudável. Com a precariedade dos serviços públicos de saúde e os altos preços do sistema de saúde suplementar, muitas mamães ficam pensando se é possível planejar…
O nosso estilo de vida influencia a nossa saúde, e as escolhas erradas podem favorecer o desenvolvimento de doenças graves. E, como já dizia a sabedoria antiga, “prevenir é melhor do que remediar”. Pensando nisso, preparamos uma lista com dicas de como evitar doenças com pequenas mudanças de hábitos. Confira! Pratique exercícios físicos O sedentarismo…
As temperaturas mais amenas do inverno são aconchegantes, mas trazem consigo algumas armadilhas para a saúde do corpo. Assim, a menor unidade do ar, a tendência a comer mais alimentos ricos em energia e o uso do chuveiro quente são algumas ciladas para as quais você deve atentar. Acompanhe este post e fique por dentro…
Inaugurando o espaço reservado para parceiros VidaClass, a psicóloga clínica e psicopedagoga Ana Lúcia da clínica de psicologia Equilybra traz um artigo explicativo sobre a fase da adolescência, os conflitos e dicas para os pais passarem por esse período dos filhos. Confira! Eles cresceram, viraram adolescentes. São tantas as preocupações com essa nova etapa da vida…
Viajar em família é sempre uma alegria. Além de ver os pequenos desbravarem o mundo, os pais ainda se divertem e descansam. Mas quando se trata de crianças, o assunto é sério e vale dobrar a atenção na hora de pegar a estrada com a garotada. Neste post, vamos falar dos cuidados essenciais com a saúde…
Manter a forma e a saúde em dia é uma verdadeira obsessão atualmente, tanto pelos benefícios para o organismo quanto pelos resultados estéticos. No entanto, o frio pode desmotivar a prática de exercícios. Por isso, você deve conhecer algumas dicas para não desistir da academia no inverno. Adotando algumas atitudes adequadas você consegue manter o seu…
