Por que fazer pilates?

O método criado por Joseph Pilates, que elaborou e aplicou em si, uma série de exercícios para melhorar sua própria saúde, originalmente chamado de CONTROLOGIA (força do centro para as extremidades, envolvendo o fortalecimento da musculatura abdominal – que ele chamava POWER HOUSE), visa condicionamento físico para promoção de saúde, reabilitação de patologias e prevenção

O que os traumas têm a ver com os sonhos?

Os traumas quando acontecem ficam marcados no corpo. Quando dormimos o corpo relaxa, e, uma das formas dos conteúdos traumáticos aflorarem é através dos sonhos. Isso está intimamente ligado com o nosso sistema nervoso. Na ocasião de um evento que foi traumático, como por exemplo um assalto, houveram movimentos do nosso corpo que não puderam

Filhos adolescentes: e agora?

Inaugurando o espaço reservado para parceiros VidaClass, a psicóloga clínica e psicopedagoga Ana Lúcia da clínica de psicologia Equilybra traz um artigo explicativo sobre a fase da adolescência, os conflitos e dicas para os pais passarem por esse período dos filhos. Confira! Eles cresceram, viraram adolescentes. São tantas as preocupações com essa nova etapa da vida