Como escolher sua escova de dentes corretamente

Para muitos de nós, escolher uma escova de dentes é uma tarefa muito simples, afinal, todas elas escovam a mesma coisa, certo? Não exatamente. A verdade é que nem todas as escovas de dentes são iguais.

Alguns fatores como o tamanho da cabeça da escova, a forma e o tipo de cerdas são importantes na hora de escolher a sua nova escova de dentes. Abaixo, selecionamos 3 dicas essenciais para que você não fique mais na dúvida:

1- O tamanho ideal: dê preferência para escovas de tamanho pequeno. O ideal é que ela tenha um tamanho bom o suficiente para limpar de um a dois dentes por vez e também alcançar as áreas mais escondidas.

2- Tipos de cerdas: as cerdas das escovas de dente podem ser macias, médias e duras. Dê preferência para cerdas macias e homogêneas, pois elas não causarão nenhum dano a sua gengiva ou ao esmalte dentário

3- Atenção para o cabo: é importante que o cabo da sua escova de dentes seja confortável e seguro. Atualmente existem no mercado opções ergonômicas e emborrachadas, que não escorregam e evitam possíveis acidentes.

Além de todos esses cuidados, é importante manter a sua saúde bucal em dia através de consultas periódicas com o seu dentista. Acesse nosso site e agende hoje mesmo uma consulta com os melhores especialistas do Brasil.

Cuidados com a pele na terceira idade

Com o tempo, a produção de colágeno e elastina diminui, o que faz com que sua pele perca alguma elasticidade. A pele também fica mais fina e frágil, e, por isso, é comum que os adultos mais velhos tenham a pele seca. 

Além desses efeitos naturais do envelhecimento, o ambiente pode ter um efeito agravante, inclusive quando uma pessoa recebe muito sol ou foi exposta a condições climáticas adversas. A etnia e a hereditariedade de uma pessoa também são fatores de como sua pele envelhece.

Mas como cuidar da pele adequadamente na terceira idade? Confira as dicas que separamos:

Lave o rosto suavemente

Use água morna em vez de quente ao lavar e evite tomar muitos banhos. Use produtos de limpeza suaves em vez de sabonetes fortes e produtos à base de álcool. Evite óleos de banho, pois eles tornam a banheira escorregadia, aumentando o risco de queda.

Cuide da sua alimentação

Mesmo “deficiências nutricionais menores podem causar erupções cutâneas, lesões na pele e outras alterações na pele”. Mantenha uma dieta saudável.

Limite Substâncias Secantes

Usar muito sabonete, perfume ou antitranspirante pode piorar a pele seca.

Umidifique

Coloque um umidificador em sua casa para melhorar a umidade do ar.

Consulte um médico

Se você seguir todas essas outras dicas e ainda tiver a pele seca e com coceira, procure um médico dermatologista

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Dia Internacional de Luta contra o Câncer Infantil

Hoje é o Dia Internacional de Luta contra o Câncer Infantil. A data, criada em 2002, tem como missão deixar um alerta importante sobre sinais e sintomas da doença.

De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), a cada ano, são diagnosticados cerca de 12 mil novos casos de câncer infantil no Brasil.

Muitos cânceres infantis são detectados precocemente, porém,  podem ser difíceis de reconhecer imediatamente porque os primeiros sintomas são muitas vezes causados ​​por doenças ou lesões muito mais comuns. Por isso, é importante que seu filho seja examinado por um médico se tiver sinais ou sintomas incomuns que não desaparecem, como:

  • Um nódulo ou inchaço incomum
  • Palidez inexplicável e perda de energia
  • Fácil contusão ou sangramento
  • Uma dor contínua em uma área do corpo
  • Febre inexplicável ou doença que não desaparece
  • Dores de cabeça frequentes, muitas vezes com vômitos
  • Mudanças repentinas nos olhos ou na visão
  • Perda de peso repentina e inexplicável

A maioria desses sintomas é muito mais provável de ser causada por algo que não seja câncer, como uma lesão ou infecção. Ainda assim, se seu filho apresentar algum desses sintomas, consulte um médico para que a causa possa ser encontrada e tratada, se necessário.

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Cuidados de skincare para a pele preta

A pele de cada pessoa é diferente e pode se beneficiar de uma rotina de cuidados personalizada. Porém, a pele negra contém mais melanina do que a pele mais clara e as células produtoras de melanina podem ser mais suscetíveis aos efeitos de certas inflamações e lesões, que podem ser mais perceptíveis na pele escura do que na pele clara.

Diferentes rotinas de cuidados com a pele beneficiam diferentes tipos de pele, porém, existem algumas condições que as pessoas com pele preta podem experimentar especificamente, que incluem:

  • alterações na pigmentação, o que causa áreas de descoloração
  • dermatite de contato ou inflamação que ocorre pelo contato com um irritante ou alérgeno
  • eczema, uma condição da pele que causa coceira, pele seca e rachada
  • dermatite seborreica, que aparece como manchas escamosas no couro cabeludo e no rosto

Para manter a pele brilhante e flexível, é melhor limpá-la e hidratá-la diariamente, de preferência logo após o banho. Faça uso de um limpador suave que não obstrua os poros. Pode valer a pena procurar um que afirme ser “não comedogênico”.

Massageie o limpador na pele com as pontas dos dedos limpas, depois enxágue com água morna (não quente) e seque a pele com uma toalha limpa.

Algumas pesquisas sugerem que a pele preta perde a umidade mais rapidamente do que alguns tons de pele mais claros. Para evitar isso e evitar que a pele fique com aspecto acinzentado, aplique diariamente um hidratante que contenha umectantes, como glicerina ou ácido hialurônico. Os umectantes retêm a umidade da pele.

E não se esqueça: visite um dermatologista periodicamente. Apenas ele poderá avaliar a saúde da sua pele e passar o tratamento ideal. Acesse nosso site e agende a sua consulta hoje mesmo!

Como posso começar a fazer skincare?

Não basta ter bons produtos de cuidados com a pele: para que seus produtos sejam mais eficazes, você também precisa aplicá-los na ordem correta. 

Sua rotina de skincare dependerá do seu tipo de pele, dos ingredientes e formulações de seus produtos e da hora do dia. Uma boa regra geral, porém, é aplicar em ordem de textura, do mais fino para o mais grosso, já que os produtos finos não conseguirão penetrar nos mais grossos.

Independentemente das suas preocupações com a pele, comece com uma base limpa e tonificada, depois aplique ingredientes ativos concentrados e termine selando a umidade e, é claro, o FPS durante o dia. 

Ainda está na dúvida sobre como começar uma rotina de skincare? Então, confira os passos para um bom regime de cuidados com a pele:

1- Lave o rosto: limpe e tonifique pelo menos duas vezes ao dia (de manhã e à noite). Se você usa maquiagem, remova-a com cuidado, antes de lavar o rosto;

2- Aplique o tonificador:  Se você usar toner, aplique após a limpeza do rosto e antes de tudo. Despeje algumas gotas de toner nas palmas das mãos ou em um algodão e passe suavemente no rosto. Se o seu toner for esfoliante, use apenas à noite;

3- Use um bom sérum: de manhã é um ótimo momento para usar um sérum com antioxidantes, porque eles protegem sua pele dos radicais livres que você encontrará ao longo do dia. Já a noite use um sérum hidratante com ácido hialurônico, que evita que a pele seque à noite, especialmente se você estiver usando tratamentos antienvelhecimento ou acne que podem irritar e secar a pele;

4- Aplique creme para os olhos: Usar um creme hidratante para os olhos à noite pode causar retenção de líquidos que faz com que os olhos pareçam inchados pela manhã. Tente usar um creme para os olhos com um aplicador de rolo de metal e guarde-o na geladeira para combater o inchaço pela manhã;

5- Consulte um dermatologista periodicamente: cada pele é única. Por isso, a utilização de produtos específicos deve ser feita por um especialista. Consulte um dermatologista sempre que achar necessário. 

Além desses cuidados, o filtro solar de uso diário nunca deve ser deixado de lado.

Hanseníase: Mitos e Verdades

Causada pela bactéria Mycobacterium leprae, a hanseníase é uma infecção crônica caracterizada por sintomas que incluem fraqueza muscular, lesões na pele, sensação de dormência nos braços, pés, pernas e mãos. 

Também conhecida como lepra, a bactéria causadora da hanseníase se multiplica de forma extremamente lenta e, portanto, a infecção mostra os sinais alguns anos após o início da infecção.

O período de incubação do Mycobacterium leprae vai de vai de dois até dez anos, pois a bactéria responsável pelos sintomas se multiplica muito lentamente e de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o Brasil tem cerca de 30 mil novos casos de hanseníase por ano.

Ainda nos dias atuais, há muita desinformação e mito em torno da doença. Por isso, separamos os principais para abordar nesse post:

Mito 1: A hanseníase não é mais um problema.

Fato: Todos os anos, um número significativo de pessoas é afetado pela hanseníase. Os equívocos associados à condição os impedem de se apresentar e falar sobre isso. Isso leva ao atraso no diagnóstico e tratamento. Notavelmente, a hanseníase é uma das principais causas de incapacidade no mundo. 

Mito 2: A hanseníase não pode ser tratada.

Fato: A hanseníase tem cura. Existem vários antibióticos disponíveis para tratar a infecção. Em 1995, a Organização Mundial da Saúde desenvolveu a poliquimioterapia para tratar todos os tipos de hanseníase. Certos antibióticos fortes podem matar as bactérias e prevenir a ocorrência de complicações associadas, incluindo perda de cabelo, desfiguração, deficiência, cegueira, infertilidade, insuficiência renal, etc.

Mito 3: Apenas os idosos são afetados pela hanseníase.

Fato: A hanseníase não é específica para a idade. Pode afetar qualquer pessoa a qualquer momento. As pessoas provavelmente acreditam nesse equívoco por causa do longo período de incubação das bactérias causadoras da hanseníase e sinais e sintomas visíveis extremamente retardados. Há casos em que uma pessoa foi afetada pela infecção durante a idade adulta e apresentou sinais visíveis quando envelheceu.

Se você notar manchas brancas ou avermelhadas pelo corpo, sensação de dormência e não sentir calor ou frio, procure um dermatologista para que possa ter um diagnóstico.

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Promessas de ano novo: 3 dicas para conseguir cumpri-las

Ao começar um novo ano, temos a sensação de ter uma nova chance de recomeçar. Tomamos notas, mentalmente ou no papel, das resoluções de Ano Novo que estamos determinados a cumprir. 

No entanto, com muita frequência, tropeçamos nos primeiros passos da mudança e nos retiramos silenciosamente para hábitos antigos e insalubres. Por que não determinar que este ano seja diferente com algumas dicas úteis sobre como definir as metas de Ano Novo da VidaClass?

1. Anote as metas e revise-as periodicamente

Resoluções que não são escritas estão destinadas a falhar rapidamente. Então escreva-as. Além disso, mantenha sua lista de metas de Ano Novo em um lugar onde você as veja regularmente, para que possa revisar seu progresso e se comprometer novamente.

2. Defina metas realistas e atingíveis

Embora seja ótimo perder 20 quilos, sair das dívidas e conseguir um novo emprego que pague o dobro do seu salário no próximo ano novo, você quer ter certeza de que quaisquer resoluções que você definir sejam aquelas que você pode realizar em doze meses. Então, em vez de definir uma meta enorme que envolve muitas etapas, trabalhe com metas menores que podem ser alcançadas razoavelmente.

3. Crie metas para diferentes áreas da sua vida

Claro, você pode estar mais preocupado em colocar suas finanças em ordem, mas e as outras áreas da vida? Se você definir uma ou duas metas em cada uma delas, verá um efeito cascata em todas as áreas.

E não se esqueça, para que os seus objetivos sejam alcançados, a sua saúde precisa estar em dia. Agende uma consulta através da nossa plataforma e faça um check-up anualmente.

3 cuidados essenciais com a pele durante o verão

As temperaturas aumentaram, os dias ensolarados chegaram e com eles vieram uma infinidade de problemas de pele, cabelo e saúde, como as insolações e alergias. 

A falta de cuidados essenciais podem alterar a qualidade da sua pele, deixando-a oleosa, sem brilho e manchada. Como já sabemos, os filtros solares são importantes para a saúde da pele, mas alguns podem piorar a acne. Por isso, os dermatologistas recomendam proteger a pele propensa a manchas e acne com uma fórmula leve e sem óleo, rotulada como não-comedogênica (o que significa que não deve entupir os poros), além de mantê-la sempre limpa.

Sendo assim, separamos para vocês alguns cuidados essenciais para ter com a pele nesse verão:

1- Respeite seus limites

Caso você ultrapasse os seus limites de exposição ao sol, descanse em local fresco. Beba sucos naturais ou bebidas enriquecidas com eletrólitos. Não volte para atividades externas, mesmo depois que se sentir melhor, pois isso pode levar à exaustão.

2- Não abra mão da hidratação

A hidratação adequada previne possíveis irritações, ameniza o aspecto esbranquiçado, melhora a textura e o mais importante: protege a pele dos agentes externos.

3- Fique de olho na alimentação

Evitar comidas pesadas e com muita gordura nessa época pode ajudar na saúde da sua pele. Abuse de comidas leves e frutas.

Não abra mão dos cuidados com a sua pele. Acesse nosso site e marque uma consulta hoje mesmo com os melhores dermatologistas do Brasil.

Dia do Hemofílico: o que é e tratamentos

O dia do hemofílico foi instituído no Brasil no dia 04 de janeiro, com o intuito de conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce da hemofilia e do tratamento adequado.

A hemofilia é um distúrbio hemorrágico hereditário no qual o sangue não coagula adequadamente. Isso pode causar sangramento espontâneo, bem como sangramento após ferimentos ou cirurgia. 

Em casos raros, uma pessoa pode desenvolver hemofilia mais tarde. A maioria dos casos envolve pessoas de meia-idade ou idosas, ou mulheres jovens puérperas ou em estágios avançados de gravidez. Essa condição geralmente se resolve com o tratamento adequado.

Os sinais comuns de hemofilia incluem:

  • Sangramento nas articulações: pode causar inchaço e dor ou aperto nas articulações; frequentemente afeta os joelhos, cotovelos e tornozelos;
  • Sangramento na pele (que causa hematoma) ou nos músculos e tecidos moles, causando um acúmulo de sangue na área (denominado hematoma);
  • Sangramento da boca e gengivas e que é difícil de parar após a perda de um dente;
  • Sangramento após a circuncisão;
  • Sangramento após receber injeções, como vacinas;
  • Sangramento na cabeça de um bebê após um parto difícil;
  • Sangue na urina ou nas fezes;
  • Sangramentos nasais frequentes e difíceis de parar.

A melhor maneira de tratar a hemofilia é repor o fator de coagulação do sangue ausente para que o sangue possa coagular adequadamente. Isso é feito infundindo (administrando através de uma veia) concentrados de fator comercialmente preparados. 

Os cuidados médicos de boa qualidade prestados por médicos e enfermeiras que sabem muito sobre a doença podem ajudar a prevenir alguns problemas graves. 

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Dezembro Vermelho: HIV – fatores de risco e prevenção

Como sabemos, o HIV é causado por um vírus. Pode se espalhar por contato sexual ou sangue, ou de mãe para filho durante a gravidez, parto ou amamentação. Qualquer pessoa de qualquer idade, raça, sexo ou orientação sexual pode estar infectada com HIV / AIDS. 

No entanto, você corre maior risco de contrair HIV / AIDS se:

  • Fizer sexo desprotegido: use uma nova camisinha toda vez que fizer sexo. O sexo anal é mais arriscado do que o sexo vaginal. O risco de contrair HIV aumenta se você tiver múltiplos parceiros sexuais;
  • Tenha alguma DST: muitas DSTs produzem feridas abertas nos órgãos genitais. Essas feridas funcionam como portas de entrada para o HIV entrar em seu corpo;
  • Use drogas IV: pessoas que usam drogas intravenosas geralmente compartilham agulhas e seringas. Isso os expõe a gotas de sangue de outras pessoas;

Formas e prevenção

  • Use o tratamento como prevenção (TasP): se você vive com o HIV, tomar medicamentos para o HIV pode evitar que seu parceiro seja infectado pelo vírus;
  • Use profilaxia pós-exposição (PEP) se você foi exposto ao HIV: se você acha que foi exposto por meio de sexo, agulhas ou no local de trabalho, entre em contato com seu médico ou vá ao pronto-socorro;
  • Use um novo preservativo sempre que fizer sexo;
  • Informe seus parceiros sexuais se você tem HIV: é importante dizer a todos os seus parceiros sexuais atuais e anteriores que você é HIV positivo. Eles precisarão ser testados;
  • Use uma agulha limpa: se você usar uma agulha para injetar drogas, certifique-se de que esteja esterilizada e não a compartilhe;
  • Se você estiver grávida, procure atendimento médico imediatamente. Se você for HIV positivo, você pode transmitir a infecção para seu bebê. Mas se você receber tratamento durante a gravidez, pode reduzir significativamente os riscos do seu bebê.
  • Considere a circuncisão masculina: há evidências de que a circuncisão masculina pode ajudar a reduzir o risco de contrair a infecção pelo HIV.

Se você acha que pode ter sido infectado pelo HIV ou corre o risco de contrair o vírus, consulte um médico o mais rápido possível. Aqui na VidaClass você tem acesso aos melhores infectologistas do país, com as melhores condições de pagamento do mercado. Visite o nosso site.