6 dicas práticas que vão fazer você parar de furar a dieta

A nossa rotina corrida torna mais difícil ter uma alimentação saudável, não é mesmo? Parece que o nosso tempo está cada vez menor e os cuidados com a nossa saúde são esquecidos. Você já começou, mas não conseguiu seguir uma dieta? Se sim, temos uma boa notícia para você: algumas atitudes bem simples podem te ajudar a parar de furar

Alimentação saudável para crianças: como fazer seu filho comer melhor?

Por ser a 1ª fase da vida, é durante a infância que o organismo está em desenvolvimento. E, nessa época, o ser humano cria hábitos que levará para toda a vida. Logo, estimular uma alimentação saudável para crianças é fundamental. Porém, mesmo sabendo da importância da alimentação saudável, muitos pais têm dificuldade em fazer com

Uma taça de vinho por dia: quais os efeitos para sua saúde?

Quem aprecia um bom vinho garante: não há nada melhor do que um pouco da bebida depois de um dia de trabalho. Mas será que tomar uma taça de vinho por dia é realmente benéfico para a saúde? Alguns estudos garantem que sim. No entanto, é sempre bom lembrar de que toda bebida alcoólica pede

Vamos cuidar da pele no verão?

Todos sabemos que o uso do protetor solar diário é mais que importante, não só pelas questões do envelhecimento da pele, mas também pela necessidade real para prevenção de doenças cutâneas. Atualmente, o câncer de pele é uma das neoplasias mais frequentes no Brasil. No verão é preciso redobrar a atenção e os cuidados com a

Confira os 6 segredos da pele bonita no verão

Todo mundo sabe que o verão é a época das atividades ao ar livre. Por isso, a estação mais quente do ano exige roupas leves e cuidados redobrados com a pele. Afinal de contas, ninguém deseja sofrer com câncer, queimaduras, envelhecimento precoce nem outros problemas. A seguir, listamos 6 dicas para você ter uma pele bonita

Acorda cedo para malhar? Saiba qual deve ser sua alimentação pré-treino!

Nem todo mundo tem tempo para ir à academia ao longo do dia, assim, a alternativa é acordar um pouco mais cedo e malhar antes do horário das demais tarefas e obrigações rotineiras. Quem adota esse hábito precisa ficar atento ao desjejum, pois a alimentação pré-treino faz toda diferença nos resultados dos exercícios. Se você

Saúde do homem: 5 cuidados indispensáveis!

Todo mundo quer ter uma vida leve e cheia de momentos especiais. E, para isso, é preciso estar sempre em dia com algo muito importante: a saúde. Muitas vezes, ela é deixada de lado, principalmente pelos rapazes. Neste post, listamos algumas dicas valiosas para a saúde do homem. Assim, você vai aprender a estar sempre