Nem todo mundo tem tempo para ir à academia ao longo do dia, assim, a alternativa é acordar um pouco mais cedo e malhar antes do horário das demais tarefas e obrigações rotineiras. Quem adota esse hábito precisa ficar atento ao desjejum, pois a alimentação pré-treino faz toda diferença nos resultados dos exercícios. Se você…
Todo mundo quer ter uma vida leve e cheia de momentos especiais. E, para isso, é preciso estar sempre em dia com algo muito importante: a saúde. Muitas vezes, ela é deixada de lado, principalmente pelos rapazes. Neste post, listamos algumas dicas valiosas para a saúde do homem. Assim, você vai aprender a estar sempre…
É bastante comum que as pessoas reclamem do estresse e da exaustão decorrentes da rotina corrida que vivem. Trabalho, estudos, família e outros compromissos pessoais acabam fazendo com que os dias sejam cansativos. Mas quem quer melhorar a disposição deve investir em alguns hábitos que contribuam para isso. Tomar certos cuidados é essencial para não…
Uma resposta clássica à pergunta “o que você deseja?” é “saúde e paz, e o resto a gente corre atrás”. E, trata-se de uma grande verdade, não é mesmo? Com corpo e mente em plena atividade fica muito mais fácil ir atrás do que desejamos. Por isso, a busca por saúde e qualidade de vida é…
Segundo uma pesquisa nacional realizada pelo IBGE, de cada 10 brasileiros, 7 não têm plano de saúde. Este número sugere um comportamento que merece a sua atenção. O dado mostra que cada vez mais pessoas não estão contratando serviços particulares de saúde e que isso pode alongar a fila do Sistema Único de Saúde (SUS). …
