Saúde em foco: 6 dicas de como utilizar o 13º salário de forma consciente

Final de ano é sempre sinônimo de compras e mais compras. Presentes, viagens, ceia de natal – e haja dinheiro para conseguir fazer tudo! Ufa. Nós da VidaClass reunimos algumas dicas para você utilizar seu 13º salário da melhor forma possível. Garantir momentos para toda a sua família e ainda iniciar o ano no saldo

Saúde bucal: saiba a importância de manter em dia!

Cuidar da saúde bucal não é medida para ser tomada apenas quando existe algum problema, como dor ou inflamação. Algumas iniciativas devem fazer parte dos hábitos diários. Por outro lado, a ausência de cuidados devidos pode trazer danos irreversíveis para a boca, principalmente para dentes e gengiva. Por isso, a prevenção é a regra principal.

Dieta sem glúten para emagrecer? Confira por que você deve ter cuidado

Você já reparou como algum alimento se torna o vilão das dietas de tempos em tempos? Recentemente, muitas celebridades começaram a propagar a ideia de que cortar o glúten da alimentação ajuda a emagrecer. A partir disso, a dieta sem glúten virou uma febre. Um novo estudo, publicado na metade de 2017 por pesquisadores das

Autoexame de mama começa na adolescência: aprenda a fazer!

As mudanças pelas quais uma mulher passa em sua vida trazem, a cada dia, novas descobertas sobre o seu próprio corpo, principalmente na adolescência. Esse é um momento rico para se conhecer melhor. Além de autoconhecimento, explorar o próprio corpo pode ajudar as adolescentes a prevenir doenças, descobrindo nódulos ou deformações a tempo de tratá-los

Antes dos 30: 6 cuidados importantes que previnem o câncer de mama

O aparecimento do câncer de mama está relacionado a uma diversidade de fatores pessoais e externos, tanto para homens como para mulheres. No entanto, no universo feminino a incidência é maior. Nesse caso, a idade da mulher é um item de risco crescente, isto é, quanto maior a idade, maiores as chances. No entanto, mesmo mulheres

Crianças com colesterol alto: 5 coisas que você precisa saber

Idade não é documento. Esse é um conhecido ditado popular que se aplica muito bem quando o assunto é colesterol alto. O colesterol é uma espécie de gordura da qual o organismo necessita e, por esse motivo, o próprio corpo a produz. Existem, basicamente, dois tipos: o HDL, conhecido como “bom colesterol” e o LDL,

Quais alimentos os pais devem evitar que seus filhos consumam na infância?

Pare para pensar: para você, o que significa cuidar da saúde das crianças? Aposto que opções como mantê-las fora de perigo, agasalhadas, alimentadas e com as vacinas em dia passaram pela sua cabeça, correto? Se a resposta foi positiva, ótimo! Você está no caminho certo. No entanto, precisamos conversar um pouco sobre a alimentação dos

Como os hábitos dos pais refletem na saúde dos filhos? Entenda!

É impressionante parar para pensar como a figura dos pais é importante para a saúde dos filhos. E isso se dá não apenas a partir do que eles tentam transmitir, mas também das suas próprias ações e hábitos cotidianos. No post de hoje, abordaremos a importância do exemplo dos pais para criar filhos saudáveis, além de

Lanches para crianças: 5 opções gostosas e saudáveis.

Você deve se preocupar com a nutrição dos seus filhos, principalmente nos dias atuais em que os produtos industrializados estão tomando conta dos pequeninos. Sabe-se que a preferência das crianças está ligada aos hábitos familiares, então comece o quanto antes a incentivar o consumo de comidas saudáveis em sua casa. A seguir, explicaremos o que deve