Para que serve e como começar reeducação alimentar

Na saga para comer melhor ou para emagrecer, muitas pessoas acabam confundindo a dieta com reeducação alimentar. Embora ambos estimulem um novo estilo de alimentação, eles possuem conceitos bem diferentes. A reeducação alimentar é o processo de aprender, conscientizar e mudar os hábitos alimentares de forma gradativa. Essa mudança acontece principalmente através da reformulação do

Tudo o que você precisa saber sobre a extração do siso

Seu dentista diz que é hora de remover seus dentes do siso. Provavelmente ele fará isso ou te encaminhará para um cirurgião oral, que fará o procedimento em seu consultório. Deve levar apenas alguns dias para você se curar e se sentir de volta ao normal. Mas você se pergunta: por que tirá-los? Os dentes

Mitos e verdades sobre clareamento dental

Certamente, todos nós queremos ter dentes brancos e saudáveis. Atualmente, o procedimento de clareamento dos dentes pode ser realizado em um consultório odontológico ou você pode usar produtos profissionais para clarear os dentes em casa.  Muitas vezes a falta de informação sobre o branqueamento dentário ou, pelo contrário, o excesso de opiniões diversas afastam a

Dia Internacional da Mulher

Hoje é comemorado em todo o mundo o Dia Internacional da Mulher. A data é de extrema importância não apenas para refletirmos sobre o papel da mulher na sociedade, mas também para lutarmos pela igualdade de gênero e empoderamento. Neste ano, o tema escolhido é “Igualdade de gênero hoje para um amanhã sustentável”. As mulheres

Como escolher sua escova de dentes corretamente

Para muitos de nós, escolher uma escova de dentes é uma tarefa muito simples, afinal, todas elas escovam a mesma coisa, certo? Não exatamente. A verdade é que nem todas as escovas de dentes são iguais. Alguns fatores como o tamanho da cabeça da escova, a forma e o tipo de cerdas são importantes na

Cuidados com a pele na terceira idade

Com o tempo, a produção de colágeno e elastina diminui, o que faz com que sua pele perca alguma elasticidade. A pele também fica mais fina e frágil, e, por isso, é comum que os adultos mais velhos tenham a pele seca.  Além desses efeitos naturais do envelhecimento, o ambiente pode ter um efeito agravante,

Dia Internacional de Luta contra o Câncer Infantil

Hoje é o Dia Internacional de Luta contra o Câncer Infantil. A data, criada em 2002, tem como missão deixar um alerta importante sobre sinais e sintomas da doença. De acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer), a cada ano, são diagnosticados cerca de 12 mil novos casos de câncer infantil no Brasil. Muitos

Cuidados de skincare para a pele preta

A pele de cada pessoa é diferente e pode se beneficiar de uma rotina de cuidados personalizada. Porém, a pele negra contém mais melanina do que a pele mais clara e as células produtoras de melanina podem ser mais suscetíveis aos efeitos de certas inflamações e lesões, que podem ser mais perceptíveis na pele escura

Como posso começar a fazer skincare?

Não basta ter bons produtos de cuidados com a pele: para que seus produtos sejam mais eficazes, você também precisa aplicá-los na ordem correta.  Sua rotina de skincare dependerá do seu tipo de pele, dos ingredientes e formulações de seus produtos e da hora do dia. Uma boa regra geral, porém, é aplicar em ordem

Hanseníase: Mitos e Verdades

Causada pela bactéria Mycobacterium leprae, a hanseníase é uma infecção crônica caracterizada por sintomas que incluem fraqueza muscular, lesões na pele, sensação de dormência nos braços, pés, pernas e mãos.  Também conhecida como lepra, a bactéria causadora da hanseníase se multiplica de forma extremamente lenta e, portanto, a infecção mostra os sinais alguns anos após