4 hábitos e alimentos que ajudam a manter o coração forte e saudável

Praticar exercícios e ter uma boa alimentação, esses são apenas alguns dos hábitos que ajudam a manter o coração saudável e, consequentemente, a reduzir o risco das doenças que o atingem, como a hipertensão, por exemplo.  É bem verdade que a manutenção da saúde depende de uma série de outros fatores, mas não se pode negar

Saúde bucal: saiba a importância de manter em dia!

Cuidar da saúde bucal não é medida para ser tomada apenas quando existe algum problema, como dor ou inflamação. Algumas iniciativas devem fazer parte dos hábitos diários. Por outro lado, a ausência de cuidados devidos pode trazer danos irreversíveis para a boca, principalmente para dentes e gengiva. Por isso, a prevenção é a regra principal.

Acesso particular à saúde: quais os principais benefícios?

Cuidar da nossa saúde é tão importante que já virou investimento. Uma recente pesquisa apontou que o plano de saúde é considerado a terceira conquista mais desejada pelos brasileiros. Esse estudo ressaltou que as pessoas costumam se sentir mais tranquilas e seguras quando podem recorrer aos serviços particulares de saúde. Hoje, sabemos que depender do SUS está cada vez mais complicado,

Dieta sem glúten para emagrecer? Confira por que você deve ter cuidado

Você já reparou como algum alimento se torna o vilão das dietas de tempos em tempos? Recentemente, muitas celebridades começaram a propagar a ideia de que cortar o glúten da alimentação ajuda a emagrecer. A partir disso, a dieta sem glúten virou uma febre. Um novo estudo, publicado na metade de 2017 por pesquisadores das

Confira 6 dicas para levar marmita saudável para o trabalho

Para ter uma vida saudável é fundamental manter uma alimentação balanceada, mas a correria do dia a dia acaba atrapalhando a rotina das refeições, não é mesmo? E é por isso que preparar uma marmita saudável em casa e levá-la para o trabalho tem sido uma excelente alternativa para muitas pessoas. Pensando nisso, criamos um

Novembro Azul: sua importância no combate ao câncer de próstata

Os homens não costumam se preocupar muito com sua saúde. Não é uma frase apenas para começar este artigo. Apesar de diversas pesquisas demonstrarem que viver de forma saudável, além da genética, é resultado de bons hábitos de vida e da prevenção da saúde, a população masculina é arredia. Para mudar esse comportamento foi instituído o Novembro

Mulheres no Novembro Azul: qual é o seu papel em incentivar a saúde do homem?

O Novembro Azul é uma campanha internacional de combate e conscientização ao câncer de próstata. Ela apresenta a importância dos exames regulares para a identificação do diagnóstico precoce, que favorece o tratamento. Como o assunto ainda é tabu entre os homens, preparamos este artigo que incentiva a participação das mulheres no Novembro Azul. Você sabe

Autoexame de mama começa na adolescência: aprenda a fazer!

As mudanças pelas quais uma mulher passa em sua vida trazem, a cada dia, novas descobertas sobre o seu próprio corpo, principalmente na adolescência. Esse é um momento rico para se conhecer melhor. Além de autoconhecimento, explorar o próprio corpo pode ajudar as adolescentes a prevenir doenças, descobrindo nódulos ou deformações a tempo de tratá-los

Antes dos 30: 6 cuidados importantes que previnem o câncer de mama

O aparecimento do câncer de mama está relacionado a uma diversidade de fatores pessoais e externos, tanto para homens como para mulheres. No entanto, no universo feminino a incidência é maior. Nesse caso, a idade da mulher é um item de risco crescente, isto é, quanto maior a idade, maiores as chances. No entanto, mesmo mulheres

4 dicas para escolher um bom médico pela internet

Com a correria do dia a dia e o aperto no orçamento, cuidar da saúde da família pode não ser uma tarefa fácil. Encontrar um bom médico é um passo fundamental nesse processo. No entanto, a modernidade trouxe algumas comodidades para nossas vidas. A internet é uma delas.  Com uma busca bem direcionada, podemos encontrar um