A ansiedade durante a gravidez é comum, mas pode ser controlada com dicas e cuidados simples. Neste post, você encontrará algumas sugestões para lidar com a ansiedade na gravidez: Pratique exercícios físicos de baixo impacto: atividades como caminhadas, ioga e natação ajudam a liberar endorfinas, hormônios responsáveis pelo bem-estar. Tenha uma alimentação saudável: consuma alimentos…
A amamentação é um processo natural e essencial para a nutrição do bebê e o vínculo entre mãe e filho. No entanto, existem muitos mitos e verdades sobre seus benefícios. Abaixo, listamos alguns deles. Mitos: A amamentação causa dor nos seios: Na verdade, a amamentação pode causar algum desconforto inicial, mas não deve ser dolorosa.…
A asma é uma doença inflamatória crônica das vias aéreas que pode afetar pessoas de todas as idades. Ela pode ser desencadeada por diversos fatores, como alérgenos, poluição do ar, exercício físico e infecções respiratórias. No Dia Mundial de Combate a Asma, é importante lembrar a importância de um diagnóstico precoce e de um tratamento…
O Dia Mundial da Luta contra a Malária é celebrado anualmente em 25 de abril para conscientizar a população sobre a importância de prevenir e tratar essa doença transmitida por mosquitos. A malária é causada por um parasita que é transmitido através da picada de mosquitos infectados. Os sintomas incluem febre, dor de cabeça, calafrios…
Lesões decorrentes de exercícios físicos são uma das principais causas de dor e desconforto para muitos atletas e praticantes de atividades físicas. Essas lesões podem variar desde entorses e contusões até lesões mais graves, como fraturas e lesões musculares. No entanto, é possível preveni-las por meio de algumas medidas simples. Neste artigo, mostraremos como prevenir…
O Dia Mundial de Conscientização da Doença de Parkinson, celebrado em 11 de abril, é uma importante data para reforçar a importância da saúde preventiva na luta contra essa doença neurodegenerativa. A doença de Parkinson é caracterizada pela degeneração das células nervosas responsáveis pela produção de dopamina, resultando em sintomas como tremores, rigidez muscular e…
Saúde preventiva é um conjunto de medidas adotadas com o objetivo de prevenir doenças e manter uma vida saudável. Em vez de esperar até que os sintomas apareçam, a saúde preventiva envolve a identificação precoce de fatores de risco e a adoção de medidas para reduzir a probabilidade de desenvolver doenças. Existem muitas técnicas de…
A leucemia é um tipo de câncer que afeta as células do sangue e da medula óssea. Embora possa afetar pessoas de todas as idades, ela é mais comum em crianças e jovens adultos. Alguns dos sintomas mais comuns da leucemia incluem: Fadiga e fraqueza Febre e suor noturno Dor nos ossos e articulações Sangramento…
O Dia Mundial da Saúde Bucal é comemorado em 20 de março e tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância dos cuidados com a saúde bucal. Uma boa saúde bucal pode prevenir uma série de problemas, desde cáries até doenças periodontais, além de contribuir para uma boa aparência e autoestima. Algumas dicas para…
Quando usamos aparelho ortodôntico, é necessário ter alguns cuidados específicos com a alimentação para evitar danos ao aparelho e à saúde bucal. Alguns alimentos são especialmente prejudiciais e devem ser evitados para garantir que o tratamento seja eficaz e sem complicações. Confira abaixo os principais alimentos que devem ser evitados: Alimentos pegajosos: doces, chicletes, balas…
