Cuidar das finanças da família não precisa ser uma tarefa impossível. Basta um mínimo de planejamento para que as coisas comecem a entrar em ordem. O fato é que a maioria das pessoas não pensa no dinheiro de maneira racional, o que faz com que os desperdícios e os atrasos façam parte de sua realidade.…
É impressionante parar para pensar como a figura dos pais é importante para a saúde dos filhos. E isso se dá não apenas a partir do que eles tentam transmitir, mas também das suas próprias ações e hábitos cotidianos. No post de hoje, abordaremos a importância do exemplo dos pais para criar filhos saudáveis, além de…
Os traumas quando acontecem ficam marcados no corpo. Quando dormimos o corpo relaxa, e, uma das formas dos conteúdos traumáticos aflorarem é através dos sonhos. Isso está intimamente ligado com o nosso sistema nervoso. Na ocasião de um evento que foi traumático, como por exemplo um assalto, houveram movimentos do nosso corpo que não puderam…
Você deve se preocupar com a nutrição dos seus filhos, principalmente nos dias atuais em que os produtos industrializados estão tomando conta dos pequeninos. Sabe-se que a preferência das crianças está ligada aos hábitos familiares, então comece o quanto antes a incentivar o consumo de comidas saudáveis em sua casa. A seguir, explicaremos o que deve…
Manter um estilo de vida mais saudável é um investimento a longo prazo que proporciona ótimos benefícios para o nosso organismo. E os aplicativos de saúde têm sido importantes colaboradores nessa missão, afinal de contas, nos dias de hoje dificilmente você encontra alguém que não tenha um smartphone. Então, nada melhor do que utilizá-lo para melhorar…
Com os dias corridos de hoje, a grande maioria das pessoas acaba caindo na tentação de ter uma alimentação desregrada ou ficar longe das atividades físicas. No entanto, essa situação pode cobrar um preço caro no futuro. Por isso, você não pode deixar de conhecer dicas para cuidar da saúde mesmo com a rotina acelerada.…
A estação está mudando, e prevenir doenças de inverno é fundamental para você e sua família curtirem essa época do ano com saúde e alegria. No inverno, aumenta a incidência de gripes, resfriados e problemas respiratórios, trazendo um risco maior para crianças, idosos e portadores de algumas doenças. Descubra aqui os bons hábitos que devem ser…
A rotina corrida é um problema que afeta muitos brasileiros. Cada vez mais as pessoas estão acordando mais cedo e dormindo mais tarde para conseguir encaixar todas as tarefas que gostariam de realizar em um dia. Esse cotidiano acelerado acaba gerando estresse, que tem como consequência inúmeros outros problemas e doenças crônicas. Para viver melhor,…
A gestação é uma fase especial na vida de muitas mulheres. Nesse momento, a saúde da mãe e a do filho são prioridade e, portanto, devem ter uma atenção especial para uma gravidez saudável. Com a precariedade dos serviços públicos de saúde e os altos preços do sistema de saúde suplementar, muitas mamães ficam pensando se é possível planejar…
O nosso estilo de vida influencia a nossa saúde, e as escolhas erradas podem favorecer o desenvolvimento de doenças graves. E, como já dizia a sabedoria antiga, “prevenir é melhor do que remediar”. Pensando nisso, preparamos uma lista com dicas de como evitar doenças com pequenas mudanças de hábitos. Confira! Pratique exercícios físicos O sedentarismo…
