Outubro Rosa: a importância da prevenção do câncer de mama

O Outubro Rosa é uma campanha mundial que busca dar visibilidade à prevenção do câncer de mama. Esse é o tipo de tumor que mais acomete as mulheres, e o diagnóstico precoce aumenta consideravelmente as chances de cura. Por isso, é muito importante conscientizar as mulheres sobre as formas de prevenir a doença. Continue a leitura

Setembro Amarelo: precisamos falar sobre suicídio

Alguns meses são temáticos e promovem a divulgação de assuntos de extrema importância para a população. Com o mês de setembro não é diferente, a campanha Setembro Amarelo traz para debate uma questão delicada: o suicídio. Desde 2014 no país, a ação ilumina em amarelo locais como o Cristo Redentor no Rio de Janeiro, o

Por que fazer pilates?

O método criado por Joseph Pilates, que elaborou e aplicou em si, uma série de exercícios para melhorar sua própria saúde, originalmente chamado de CONTROLOGIA (força do centro para as extremidades, envolvendo o fortalecimento da musculatura abdominal – que ele chamava POWER HOUSE), visa condicionamento físico para promoção de saúde, reabilitação de patologias e prevenção

Você conhece os benefícios de uma boa noite de sono?

Com a rotina rápida que temos hoje, às vezes fica difícil garantir 8 horas de sono com qualidade, não é? Mas não podemos esquecer de que, enquanto dormimos, o nosso organismo se recupera do dia e realiza funções fundamentais para a manutenção da saúde. Quer entender como uma boa noite de sono pode ajudar você

Como e por que não levar problemas de trabalho para casa?

A nossa relação com o trabalho mudou muito nos últimos anos. Antigamente, era necessário estar no escritório para ler e-mails, fazer reuniões e, até mesmo, executar tarefas. Hoje, podemos fazer tudo isso com poucos toques em nossos smartphones, deitados na cama ou em frente à TV. Porém, toda essa praticidade acaba eliminando os limites entre rotina profissional

4 opções para ter acompanhamento médico barato e de qualidade

O Sistema Único de Saúde (SUS) oferece uma filosofia de atendimento universalizado da saúde. No entanto, ainda não consegue garantir segurança para o cidadão em razão, sobretudo, de uma estrutura insuficiente. Desse modo, o tempo de espera pode ser muito longo, tanto para consultas como para exames. Por outro lado, os planos de saúde (“convênios

A vacinação está em dia? 5 motivos para seguir o calendário de vacinas

Manter as vacinas em dia é uma constante preocupação que pais têm com filhos, entretanto, o cuidado com essa questão é importante também na vida adulta. A conscientização da vacinação nesta fase ainda precisa melhorar. As vacinas têm importância fundamental ao sistema imunológico, pois elas o estimulam a criar barreiras e mecanismos de proteção contra

Quando levar o bebê ao dentista pela primeira vez?

Nós nos preparamos muito para a chegada dos nossos bebês, não é mesmo? Arrumamos o quartinho, separamos as roupas, organizamos as fraldas, escolhemos um bom pediatra. Afinal, a maior preocupação de qualquer pai é garantir o desenvolvimento saudável dos seus filhos. Mas e quanto à saúde dos dentes? Quando devemos começar a levar o bebê ao dentista? Preparamos uma série de

Alimentos que prejudicam os dentes: o problema está no excesso

Cuidar da saúde bucal vai além de escovar os dentes após todas as refeições: também é preciso ter uma alimentação saudável e ficar atento ao que se ingere. Afinal, existem alimentos que prejudicam os dentes. Mas temos uma boa notícia: não é preciso cortar totalmente esses alimentos da sua dieta diária. Como tudo na vida,

Equilíbrio: entenda a importância e saiba como cuidar do corpo e da mente

Um dos grandes segredos para ter uma vida mais saudável, feliz e em harmonia é cuidar do corpo e da mente, mantendo um constante equilíbrio entre o bem-estar físico e mental para atingir maior qualidade de vida. No entanto, para alcançar esse equilíbrio, é preciso dedicação e prática constante. Afinal, se trata de uma mudança