Hábitos para adotar que vão melhorar a sua qualidade de vida

Atualmente fala-se muito em melhorar a qualidade de vida como se isso fosse algo a ser trabalhado para que, um dia, finalmente, seja conquistado. Na verdade, uma vida com qualidade é resultado do modo como a mesma é conduzida no dia a dia. Não há projetos mirabolantes para se alcançar o sucesso nesse sentido. Trata-se

Saúde do idoso: como comprar medicamentos controlados baratos?

Quando a idade vai chegando, alguns problemas de saúde já existentes começam a piorar, e outros acabam surgindo. É o momento de fazer o uso de remédios para regular as dores e outras demandas do corpo. Mas a compra de medicamentos pode ter um peso enorme no orçamento, que nem mesmo o plano de saúde cobre.

Cuidados com a saúde no outono

Com a chegada do outono, além da queda da temperatura, há uma diminuição da umidade relativa do ar, um aumento da poluição atmosférica e a proliferação dos ácaros. As temperaturas frias prejudicam o funcionamento adequado da mucosa respiratória, diminuindo seu mecanismo de limpeza e imunidade local. Assim, o aparelho respiratório torna-se menos protegido e mais

Todo mundo precisa de um check-up médico! Saiba quais exames de rotina você e sua família precisam fazer

Ter uma alimentação balanceada e realizar atividades físicas garante a qualquer um uma vida mais saudável. Entretanto, além desses hábitos, o ideal é que você e todos da sua família realizem periodicamente um check-up médico. A prevenção faz parte das recomendações para quem quer ter qualidade de vida. Nesse contexto, a tecnologia e rapidez dos diagnósticos favorecem a realização dos

Atividade física para idosos: saiba a importância e confira os exercícios ideais!

Atualmente, é possível afirmar que a prática de atividade física para idosos tem se tornado cada vez mais importante, não é mesmo? Isso acontece porque são visíveis os benefícios oferecidos ao corpo, ao organismo e à mente de qualquer pessoa, principalmente daquelas que já estão na terceira idade e precisam de alguns cuidados mais especiais. Fato é

Depressão na adolescência: o que fazer?

A adolescência é uma fase de mudanças físicas, psicológicas e sociais. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa etapa dura dos 10 aos 20 anos da vida de uma pessoa. Durante esse período em que tudo muda, é comum que aconteçam conflitos internos e externos. Por isso, algumas vezes a própria família

Como estimular hábitos saudáveis em idosos?

Um estudo realizado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostrou que a população brasileira está envelhecendo com mais rapidez do que a média mundial. Estima-se que, nas próximas décadas, o percentual de pessoas com mais de 60 anos no nosso país triplicará. Ainda de acordo com a OMS, a expectativa de vida do brasileiro crescerá,

Saiba como minimizar o cansaço do dia a dia com estes 5 hábitos

Você tem sentido muita fadiga ultimamente? Saiba que boa parte da população enfrenta esse problema e busca minimizar o cansaço do dia a dia. Pensando nisso, listamos algumas dicas de hábitos que poderão ajudar você. Confira! 1. Seja organizado Se o seu dia a dia está bagunçado e você não sabe por onde começar as

4 maneiras de incentivar os filhos a praticar atividade física!

Hoje em dia, incentivar os filhos a praticar atividade física tem se tornado um desafio. A maioria das crianças e adolescentes tem acesso aos eletrônicos e isso faz com que muitos deles passem várias horas em frente a um computador, video game, celular ou televisão. Os pais, sabendo da importância da prática de exercícios físicos regularmente, querem

Medicamento genérico x similar x referência: entenda as diferenças e encontre o mais barato

Quando vamos à farmácia é comum o atendente perguntar “prefere o genérico?”. Geralmente optamos pelo medicamento barato, aquele que já tomamos alguma vez ou que conhecemos. Mas você sabe a real diferença entre remédio de referência, genérico e similar? Continue lendo esse post e entenda o diferencial entre os 3 tipos de medicamentos, qual o